粘大楂孑有什么营养
粘稠的玉米是粗谷物，但其营养价值不低于细晶粒。蛋白质，脂肪，磷，铁和B维生素B均高于水稻，除了淀粉和钙含量略低。
由于其高营养价值和低脂，粘玉米是一种高蛋白质和低脂食物。
粘玉米富含营养，比普通玉米或甜玉米具有更好的味道，并且比普通玉米的含量更高，尤其是铁，锌和硒的各种有益的微量元素。
粘玉米科学家的营养分析表明，在所有主食食物中，粘玉米具有最高的营养作用，维生素和蛋白质含量为5 -1 0倍，是大米和小麦的5 -1 0倍。
含有1 7 个氨基酸。
它还包含七种类型，包括钙，谷胱甘肽，维生素，镁，硒，维生素E和脂肪酸，比玉米含量高8 -1 0倍。
粘玉米还含有甲酸，维生素A（胡萝卜素），维生素C，维生素B6 ，孕酮，元素锌维生素和铁等营养。
因此，人们吃了粘稠的玉米加工食品，以预防心脏病，降低胆固醇，下血脂，减少动脉粥样硬化，抗击癌症，促进抗眼睛衰老，刺激人们的脑细胞再生，并增强人们大脑的力量和记忆。
玉米胚芽具有增加人体代谢，调节神经的作用，使皮肤细腻，光滑，并减缓衰老。
黏玉米不容易消化吗
粘玉米不容易消化。玉米通常称为粗谷物，因为它含有许多粗纤维。
原纤维是植物细胞壁的主要组成部分。
与普通的玉米相比，粘玉米不仅是甜，麸质和美味的，而且营养丰富。
糯玉米属于粗粮吗
食物是浓的谷物。粘性玉米，也称为粘合玉米或蜡玉米，具有简单的培养技术，短生长周期和对疾病的强烈抵抗力。
粘性玉米不仅含有大量的基本营养素，例如碳水化合物和蛋白质，而且还含有多种维生素，矿物质以及其他营养素。
尤其是麸质玉米胚乳含有1 00％的amilopectin，使其成为独特的味道和可食用的质地。
粘玉米含铁吗？
玉米含铁 - 连锁和粘稠的玉米属于玉米，每1 00克玉米的粘玉米约为1 .6 毫克。粘玉米是粗梁吗
粘玉米是大麦。粗谷物主要包括谷物（玉米，英里，红米，紫色米，高粱，大麦，燕麦，谷物种植等），混合豆（大豆，绿豆，红豆，红豆，黑豆，宽豆类，豌豆，豌豆等）以及浴缸（甜pruning，pruning，Yams，Pototo，Pototopoto）。
各种粗晶粒中包含的营养具有其优势。
与粗谷物，精制的白米和精制的白面粉相比，在小麦加工过程中原谅了一些营养，其中最严重的是维生素B1 和无机盐的丧失。
谷物加工很简单，可以保留许多谷物中未发现的营养。
在营养含量方面，粗晶粒的蛋白质含量相对较少，富含淀粉，纤维素，无机盐和维生素B。
营养分析颗粒富含不溶性纤维素，有利于保证消化系统正常功能。
它与可溶性纤维结合起作用，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酸酯的浓度。
医学研究还表明，纤维素有助于对抗胃癌，肠癌，乳腺癌，溃疡性娱乐和其他疾病。
