南瓜子仁多样吃法,营养美味分享

南瓜子仁怎么吃最好

方法1:烤箱袋的种子准备下面的成分:500克南瓜种子,2茶匙盐2个盐2章如下:放置南瓜种子并放置烤盘,拿一碗2克盐,加入一小碗热水,等待盐的融合,等待盐和底盐的融合。
他在中间两次出来。
方法2:南瓜种子柔和的欧洲制剂成分如下:300克高麸质粉,75克全麦面粉,250毫升牛奶,4.5克酵母,45克红糖,4克盐,南瓜,南瓜,南瓜,南瓜种子(煮熟)120克如下:将所有原材料放在面包机中,揉捏直到释放面团并具有厚实的膜。
并将其放置在湿度为80%至28°C的环境中。
平均发酵为1小时,发酵的两倍,耗尽后,将其分为两批货物20分钟。
,用切刀切割图案,然后在预热至200°C的烤箱中煮20分钟! 做法3::::南瓜子仁250克,180克锅下油锅下油热锅下油热锅下油热锅下油将白糖倒在低火上,炸直到糖溶解,转化为金黄色,加入低温并煮沸,煮熟,搅拌,煮至糖浆在冷水中流动并迅速凝结。
在高温下织物上的种子并滚动整形手术,在热和冷却时将其切割。
方法4:南瓜种子菠萝面包卷如下:200克高麸质粉,50克低面麸质面粉,69克鸡蛋,30克南瓜籽(薯条),2.5克酵母(干燥),2.5克(干),2.5克盐,5克牛奶,奶牛粉,5克粉牛奶,5克粉末牛奶,5克粉牛奶,5克粉牛奶,5克粉牛奶,5克140克水,52.52.52.52.52.52.52.5一克白糖和81克黄油如下:除了黄油外,在面团中揉捏,从黄油中加入并在膜后轻轻摩擦,然后发酵两倍。
准备菠萝皮:56克软化黄油,加糖,用电鸡蛋通过,然后加入鸡蛋并通过。
鸡蛋不容易分离油和水。
鸡蛋的温度应约为20度,用低面筋将面粉筛选,将面粉倒入黄油鸡蛋面团中,混合并加入南瓜种子,将其擦成一组,盖上塑料膜以供随后使用,唤醒要放松的面团,发酵面团的发酵,然后将面团从锅中除去,然后将其从锅中取出,分成40克的小药物。
大约11份副本,毛毯隔膜在滚动后醒来10分钟,菠萝皮肤也分为11份。
它在烤盘上发酵和发酵约28度。
温度过高的表皮将很容易更换。

烤南瓜仁做法大全

[主要成分] 300克南瓜种子[配件]盐一点少许粉末少许玉米油。
步骤1准备南瓜内核步骤2加入一点玉米油,盐,调味粉末步骤3均匀混合。
步。
南瓜步骤5放入烤箱步骤6中的烤箱,上下预热,在120°C中烘烤约20分钟,步骤7烘烤步骤8使其冷却并放入菜肴中

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