应季蔬菜时间表及蔬菜的营养价值
季节性蔬菜和蔬菜的营养2 6 月6 日至8 月8 日夏季时令蔬菜：芹菜，绿色，下午，黄瓜，南瓜。3 秋季的季节性蔬菜从9 月至1 0月：茄子，山药，玉米，地瓜，南瓜，白菜，冬瓜，花生，莲花根，生菜，塔罗牌和绿色武器。
4 冬季季节性蔬菜1 2 月至2 月：菠菜，白菜，芦笋，胡萝卜，白菜，白色萝卜，白菜，尤-yu种子，新鲜蘑菇，真菌，Enoki蘑菇，西兰花。
5 蔬菜的营养1 卷心菜：胡萝卜素，维生素B1 ，维生素B2 ，维生素C，原油纤维，蛋白质脂肪，钙，磷和铁很丰富。
2 莲根根：因为它富含材料，所以它具有高度营养，包括淀粉，蛋白质，芦笋，维生素C和氧化物。
3 .芦笋：维生素B，维生素A，叶酸，硒，铁，锰，锌等丰富痕量元素，硒含量高于常规蔬菜。
4 茄子：它富含营养，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷和铁，并具有维生素P含量，尤其是紫色分支。
5 西红柿：维生素A，维生素C，维生素B1 ，维生素B2 ，胡萝卜素，钙，钾，镁，铁，锌，铜，碘，碘，各种元素和蛋白质。
6 羽衣甘蓝：富含营养素，胡萝卜素，维生素B1 ，维生素B2 ，糖，蛋白质，脂肪，原油纤维，钙，磷和铁。
7 Luffa：Luffa包含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素B1 ，维生素C，Xylo粘合剂和植物粘液。
8 春季竹芽：营养富含水，植物蛋白，脂肪，糖，大量胡萝卜素和维生素，例如B，E，钙，磷和铁。
9 .黑色霉菌：黑色霉菌包含蛋白质，脂肪，多糖，钙，磷，铁和胡萝卜素，维生素B1 ，B2 ，烟酸，等等。
芹菜：芹菜富含蛋白质，碳水化合物，脂肪，B维生素，维生素C，糖氨基酸和矿物质以及饮食纤维。
1 1 胡椒：胡椒富含维生素C，比西红柿高7 -1 5 倍，蔬菜中的第一倍。
果汁果胶，牛轧糖，阿拉森。
广州在冬天有什么应季蔬菜供应？
1 冬季有各种各样的蔬菜，包括卷心菜，萝卜，韭菜，菠菜，豆类和姜芽。2 有许多白菜，例如中国卷心菜，小菜和儿童卷心菜，适合各种烹饪方法。
3 4 5 菠菜富含营养，可用作汤，油炸或冷菜。
6 豆芽是绿叶蔬菜，富含维生素C和纤维，可以生产或油炸。
7 姜既是调味品又是蔬菜。
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南方瓜果蔬菜什么季节成熟南方瓜果蔬菜哪些季节成熟
1 春季（三月至五月）：柠檬，草莓，樱桃番茄，locato，菠萝，桑ber，芒果，山脉，蜡雾，番石榴，瓜瓦，柑橘类水果，蛇瓜和其他水果等水果。生菜，菠菜，菜籽，春季竹芽，山辣椒，绿洋葱，葱，茶树蘑菇，土豆，西兰花，大豆芽，中国卷心菜，生菜，a菜，西葫芦，西葫芦，香料，海带和其他蔬菜自然成熟。
2 夏季（六月至八月）：桃子，李子，杏，蓝莓，樱桃，柠檬，葡萄，葡萄酒，芒果，芒果，百香果，百香果，瓜，瓜，瓜，西瓜，福伊梅隆，无花果和其他水果自然是我的。
蔬菜，例如黄瓜，rofa，苦葫芦，冬季葫芦，南瓜，洋葱，西红柿，茄子，豆类，青椒，芹菜，秋葵，芦笋，紫菜，绿豆，绿豆和其他蔬菜自然会成熟。
3 秋季（9 月至1 1 月）：葡萄，秋天梨，石榴，山楂，甘蔗，甘蔗，永恒，葡萄柚，约会，苹果，苹果，木瓜，柑橘，柑橘，香蕉，crabapple，crabapple，red柠檬，肚脐橙，长安妮，其他果实，其他果实自然会成熟。
莲子根，百胜，地瓜，栗子，栗子，雪角，黑色真菌，卷心菜，白色萝卜，绿色萝卜，芝麻，花生，玉米，玉米，塔罗，姜，姜和其他蔬菜自然成熟。
4 冬季（1 2 月至2 月）：橘子，樱桃西红柿，港口水果，橙子和葡萄柚等水果自然会成熟。
（从冬末到早春，很少有季节性水果）蔬菜，例如卷心菜，菠菜，冬季竹芽，绿洋葱，白萝卜，胡萝卜，芥末绿色和黑色真菌。
都说吃大棚菜反季节不好。 想知道南京地区各季节的应季蔬菜有哪些？
让我们来谈论冬天：卷心菜，芹菜，芹菜，绿色蔬菜，柑橘蘑菇，莲花根，韭菜，大蒜，萝卜，菠萝，菠菜，香菜，土豆，扔水，冬季班班，葫芦，阿曼斯，韭菜，韭菜，番茄，番茄，绿胡椒，绿辣椒，绿辣椒，茄子，茄子，茄子，苦瓜，丝瓜，水菠菜等。春天：大蒜芽，大蒜芽，生菜，阿耳emisia reed，artemisia nthracite，马兰头，chrysanthemum叶子，狼莓，狼，大蒜。
，小扁豆，每天，栗子，宽豆类等。
