近26%的瘦人也有脂肪肝，为什么瘦人会又脂肪肝呢？
1. 几乎26%的瘦人也患有脂肪肝。瘦人也会发生脂肪肝，这可能与营养不良有关，也可能是酗酒、饮食不当或遗传因素引起的。
一项荟萃分析显示，非肥胖人群中非酒精性脂肪肝的总体患病率为 10.2% 和 15.7%。
常见原因是长时间坐着或运动太少，导致腹部脂肪增加和腰围变大，尽管体重在可接受的范围内。
或者饮食不科学，比如经常吃夜宵，晚餐不吃水果。
2. 只要发生非酒精性脂肪肝，由于不健康的生活习惯，瘦人与胖人的危险因素是相似的：吃太多，吃东西。
吃太多糖、吃太多油、饮食不规律、吃太多夜宵和饮料、活动不够、坐得太久，还可能出现肌肉减少症、骨骼肌质量流失，导致身材增加脂肪百分比，但体重没有明显增加。
当然，不能排除少数瘦人有脂肪肝的遗传易感性，例如pNPLA-3基因多态性的改变就会引起脂肪肝。
瘦人的脂肪肝主要是由肌少症引起的，又称少肌症，是一种以肌肉质量、肌力和肌肉功能下降为特征的综合征。
慢性肝病患者，尤其是酒精性肝炎和肝硬化患者，常出现体重减轻、肌少症和功能下降等症状，肌少症患者的生存率明显低于无肌少症患者。
3. 肌肉减少症和非酒精性脂肪肝具有相同的发病机制。
发生非酒精性脂肪肝的独立危险因素，如胰岛素抵抗、全身炎症反应和维生素 D 缺乏，是肌肉减少症和非酒精性脂肪肝的常见致病因素。
饮食不当：如果长期食用大量高热量食物，多余的热量就会转化为脂肪，储存在脂肪组织中。
当储存的脂肪超过脂肪组织的容量时，多余的脂肪就会储存在肝脏中，引发脂肪肝。
遗传因素：板条型脂肪肝多与代谢遗传基因有关，往往在基因的影响下，导致血脂代谢异常，导致肝脏脂肪增多。
肝实质细胞内过多堆积，容易形成脂肪肝。
我很瘦，却有轻度脂肪肝怎么办
轻度脂肪肝是一种轻微的、不严重的疾病，一般没有明显的令人烦恼的症状。少数人会出现疲劳，通常可以通过 B 超检查发现。
中重度脂肪肝可引起食欲不振、乏力、黄疸、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。
部分患者出现肝脾肿大、肝掌病等症状。
因此，应重视中度脂肪肝。
可以服用德普的甘味茶帮助彻底消除脂肪肝，注意调整饮食结构。
1. 完全不喝酒。
2.选择脱脂牛奶或酸奶3。
每天吃的蛋黄不要超过2个。
4、避免使用动物油，植物油总量不要超过20克。
5、不吃动物内脏（即内脏、内脏）、鸡皮、肥肉、鱼子、蟹子。
6、忌吃油炸食品。
没有巧克力。
一点都不胖，居然脂肪肝，可能是哪些原因？
脂肪肝不是财富病，也不是肥胖者的专利病。
营养不良和瘦弱的人也可能患脂肪肝。
营养不良人群患脂肪肝的原因
营养不良，尤其是蛋白质缺乏时（主要是由于食物摄入不足或消化功能紊乱），会导致脂肪肝不能合成载脂蛋白，此时，身体不断动员脂肪分解，导致体内甘油三酯增多，而载脂蛋白的运输减少，于是甘油三酯在肝脏中堆积。
并且很容易形成脂肪肝。
这些人通常不是很肥胖，但更可能是瘦的，所以即使瘦的人也可能患有脂肪肝。
当然，虽然这个年龄段摄入不足的情况很少见，但实际上也有消化功能紊乱或吸收不良的情况，尤其常见于一些严重的慢性炎症性肠病，例如溃疡性结肠炎和肠旁炎。
疾病。
吕树等. 因此，这种情况引起的脂肪肝往往会并发上述疾病。
要减少此类脂肪肝问题，首先要做的就是消除病因。
如果您营养不良，请增加蛋白质摄入量。
如果患有肠道疾病，可以同时做针对性治疗，增加运动促进体内脂肪消耗。
瘦人得脂肪肝的原因
有些人因为某种原因，长期刻意节食，导致体内脂肪解体。
身体通过减肥来达到减肥的目的，但同时也会导致脂肪堆积在肝脏中，这就是瘦人有脂肪的原因。
肝脏发育。
想要减肥，主要需要减少碳水化合物的摄入比例，并保证其他营养素的摄入。
当然，目前引起脂肪肝的主要原因是营养过剩、肥胖和高脂血症。
从以上分析不难看出，减肥不能盲目。
如果真的是蛋白质摄入不足引起的，就会引起肝脏代谢紊乱，诱发脂肪肝，损害肝脏。
有句话说，吃得不够，怎么有能量减肥呢？
【无药无药】简介
博士，副总药师，高级营养师，11年用药指导、营养咨询与健康管理经验。
不吃药不吃药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
瘦人有脂肪肝是什么原因
瘦人会发生脂肪肝，主要与遗传因素、不合理饮食和缺乏运动有关。1、遗传因素：脂肪肝的发生与遗传易感性有一定的关系，如果家族中直系亲属有血脂代谢异常或脂肪肝，其子女更容易发生血脂代谢异常和脂肪肝。
。
会比正常人高，所以瘦人可能肝脏肿大。
2、饮食不合理：脂肪肝主要是由于肝脏内堆积了大量脂肪，久而久之，吃高热量、高脂肪的食物，脂肪就无法排出体外。
如果脂肪过多，瘦人就会得脂肪肝。
3、不爱运动：可能是因为喜欢吃零食、久坐，但不爱运动，脂肪堆积在肝脏，不能及时被身体吸收，所以瘦人就会出现肿大的情况。
肝。
