小麦和大米哪个热量高
小麦的卡路里比大米更高。小麦的卡路里相对较高。
小麦的主要成分是淀粉和蛋白质，它们还含有一定量的脂肪。
淀粉是能源的主要来源，因此小麦的卡路里相对较高。
大米也是一种高含量的食物，其主要成分是淀粉。
但是相比之下，小麦的卡路里量比大米更高。
小麦和大米是重要的谷物，是世界许多地方的主要食品。
它们的营养和卡路里不同。
除淀粉外，小麦还富含蛋白质，纤维，矿物质和维生素。
赖斯主要提供淀粉，是快速的能量来源。
在卡路里方面，小麦的卡路里相对较高，可能是由于其成分的蛋白质和脂肪所致。
当蛋白质在体内破裂时，蛋白质也会产生卡路里，而脂肪是高度的卡路里来源。
因此，与米饭相比，淀粉是其主要成分，小麦的卡路里含量更高。
简而言之，小麦的卡路里相对较高，主要是因为其成分包括蛋白质和淀粉脂肪。
但这并不意味着比其他类型更好或劣等的食物，每种食物都具有独特的营养和使用。
应根据您的个人需求和饮食习惯选择正确的食物。
米饭和面食，哪个热量高?
1 邮政通常被认为是高卡路里而不是大米。在1 00克中，小麦粉具有3 6 6 卡路里2 .2 克脂肪。
米粉和脂肪含量为0.8 克0.8 卡路里和脂肪含量。
2 但是，这些食物在烹饪时与米饭或意大利面时的含量和营养含量不同。
一个1 00 g的小型包装平面扁平房间，到2 3 6 桶，1 00克米饭1 1 6 km 它有。
3 即使RAW PA来自生米，卡路里卡路里卡路里卡路里卡路里卡路里卡路里的卡路里通常是更高的卡路里。
因此，吃面食更有可能产生重量。
4 一些高卡路里食品葡萄干，甜美可口的鸡肉，糖疾病，糖沙拉等。
5 这些高卡路里食品的过量可能会产生负面影响，以便精心选择和控制食物。
吃大米小麦哪个发胖些
说话相对说是小麦。由于谷物脂肪含量高于大米，因此也存在吸力问题。
