北方一年四季各有什么时节的水果
冬末春初几乎没有什么时令水果，荔枝、桃子、瓜类都可以享用。
9月至12月，水果最为丰富，苹果、梨、石榴、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、冬枣等大量上市。
秋天的苹果和橙子是最新鲜的，品质和味道最好。
2013年，甘肃南部发生“画橙”事件，果农9月份开始对青果进行催熟、着色、打蜡，而熟透的脐橙一般要到11月才能上市。
脐橙在11月份上市时最好吃。
它们的皮肤呈橙色光滑，果肉丰满而有弹性，蒂呈绿色至绿色。
火龙果的采摘期为7月中旬至11月底。
冬季牛仔裤从十月份开始上市。
扩展信息：
最好的水果
第一大抗氧化剂
除了基本营养素外，水果还提供另一种有用的物质——多酚，尤其是原花青素，具有很强的抗氧化作用。
细胞在能量代谢过程中产生副产物——自由基，具有氧化作用，能损伤细胞膜、核酸等，是人体衰老、基因突变、炎症、动脉硬化等的重要原因之一。
慢性的。
疾病。
原花青素、维生素E、胡萝卜素等物质具有很强的抗氧化作用，可以消除自由基。
水果的颜色越深，其含有的原花青素就越多。
紫色或深红色水果，如蓝莓、桑葚、樱桃、草莓、葡萄和石榴，都富含原花青素。
芒果、柑橘类水果、甜瓜、木瓜、西瓜、杏、鲜枣、柿子等红、黄色水果虽然含原花青素不多，但富含胡萝卜素，也有很好的抗氧化作用。
2维生素C最高
维生素C是人体最需要的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化剂、增强免疫力、改善铁质、使用钙和叶酸等。
对于婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人来说，水果是维生素C的主要来源。
然而，很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃子、西瓜等，维生素C含量较低（<10 毫克/100 克）。
柑橘类水果、葡萄、芒果、菠萝和甜瓜等水果的维生素C含量最高（10至30毫克/100克）。
有些水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维生素C含量较高（>40毫克/100克）。
其中，鲜枣的维生素C含量遥遥领先，为243毫克/100克，但值得注意的是，干枣在干燥过程中损失了大量的维生素C。
仅 14 毫克/100 克。
3含糖量较低
水果之所以好吃，主要是因为它含有糖分和有机酸。
水果中的糖主要是果糖、蔗糖、葡萄糖等单糖。
很多人认为，吃水果会很快升高血糖，糖尿病患者不宜吃水果。
研究表明，大多数水果都含有一种“血糖指数”（GI），对血糖增加没有强大的影响。
例如，大多数水果的GI值，例如苹果，梨，桃子，杏子，李子，李子，樱桃，葡萄和葡萄柚，明显低于沸腾的蒸汽，米饭，土豆等，并且是适用于糖尿病患者（每天200克）。
少数水果，例如菠萝，芒果，西瓜，戴利，香蕉，猕猴桃等，具有较高的gi，糖尿病患者可以少量食用（每天约100克） 。
一些水果，例如Xinxife，具有高gi值和较高的糖含量，因此它们不适合糖尿病患者。
参考来源：
人们每天在线 - 每天吃水果，您知道季节中哪些是什么？
人们每天在线 - 食用季节性水果的最健康方法是了解您在吃水果时需要了解的4种“最好的东西”
东北7月份应季水果和蔬菜
春天，为了头发的生长，要少吃酸性食物，多吃含糖食物，不要穿紧身衣服。蔬菜：韭菜、菠菜、山药。
水果：樱桃（补元气）、梨（止咳化痰）、香蕉（清肠）、苹果（塑形）、菠萝（消炎）。
东北现在的应季水果
秋季是中国东北部的水果收获季节，季节性水果广泛。首先，苹果是东北秋季水果中的主要明星，因为它带有不同的品种，例如红色富士，金色和晚宴，其特征是其美味的味道，因为它富含维生素C和饮食纤维，价格合理，适合大量食物。
此外，梨还是东北秋天的一种稀有产品，包括Ciopay梨和雪花的梨，它具有甜味，浓郁的果汁，浓郁的果汁和良好的肺部保湿和缓解咳嗽，因为它是良好的成本选择秋天的水果。
东北也有许多葡萄选择，例如Kyuo和Rose，它们有些美味可口，富含维生素和矿物质，其价格略高，但适度食用它们对您的健康有用。
Barsmon也是秋天东北部的季节性水果之一，有两种类型：火热的水晶和红色绿色，味道良好且粘稠，高甜味，富含胡萝卜素和维生素C，相对便宜，并且相对便宜，并且合适的。
大量消费。
选择季节性水果时，您应该注意它们外观的新鲜度和完整性，选择具有美味味道的水果，并避免选择非常硬或柔软的水果。
保存水果时，必须将它们放置在远离阳光直射的凉爽，通风的地方，并且不要将冰箱的水果留在冰箱中很长时间，以避免影响味道。
对于需要储存较长时间的水果，可以使用真空包装。
简而言之，在中国东北部的秋季，有许多季节性水果，富含营养。
选择和进食时，必须注意新鲜和记忆的方法，以及根据个人口味选择，并需要享受健康可口的水果。
