大米和小麦谁的营养价值高？
i营养价值小麦的价值，小麦含有较高量的蛋白质，其含量在1 4 ％至2 0％之间。2 大米和小麦之间的营养， - 水平和碳水化合物的含量约为7 5 ％，有时含量在7 ％-8 ％之间，在1 .3 ％-1 .8 ％之间，含量富含B族维生素。
大米中的碳水化合物是最淀粉，蛋白质是米胶，其次是米凝胶蛋白和球蛋白。
生物价值和水稻的蛋白质酸组成比小麦，大麦，小米，玉米等以及6 6 .8 ％和8 3 .1 之间的消化率，使其成为其中之一（8 3 .1 ；使其在较高的一个中。
（8 3 .1 ，将其彼此制成谷物蛋白质。
-小麦，小麦富含淀粉，蛋白质，脂肪，矿物质，维生素A，硫胺素，核黄素，烟酸等。
蛋白质含量会因各种环境而变化。
条件示例。
生长），胶水不良：从温度，湿气和其他因素（淀粉，脂肪，蛋白质和其他成分）中长期存放大米之后营养成分可食用。
减少并产生有毒和有害物质。
储存时间，温度，水分和氧气是影响水稻衰老的主要因素。
为了维持绿色和味道米饭，要减少的储存时间，并且必须使开发人员保持冷干燥。
大米的最佳储存条件是低于1 5 ℃的低温，相对湿度为7 5 ％，大米本身的均衡水分约为1 4 .5 ％。
参考资料来源：百度百科全书 - 瑞典参考资料来源：百度百科全书 - triticum
大米和小麦哪个更有营养
大米和小麦都有自己独特的营养价值，因此无法确定哪种营养更美。大米是富含糖，蛋白质，脂肪以及多种维生素和矿物质的基本主食。
其中，糖是主要成分，为人体提供日常生活所需的能量。
水稻蛋白不是高质量的蛋白质，但其必需氨基酸含量相对平衡，易于消化和吸收。
此外，大米富含B维生素和矿物质，例如钙和铁。
小麦也是谷物的重要来源，并且具有丰富的营养价值。
小麦富含蛋白质，尤其是高质量的蛋白质，并为人体含有必需的氨基酸。
此外，小麦富含碳水化合物，脂肪，维生素和矿物质。
小麦的饮食纤维含量很高，可促进肠道通透性并保持肠道健康。
与两者相比，大米和小麦在营养含量方面具有独特的优势。
大米提供的糖为人体提供了能量，而小麦的蛋白质含量很高，并且提供了高质量的蛋白质。
此外，均富含维生素和矿物质。
因此，不可能简单地确定哪种更有营养，您应该根据个人的健康和需求做出选择。
对于全面的营养，我们建议您在日常饮食期间多样化对不同谷物的摄入量。
大米,小麦,玉米,红薯,木薯,豆粕的营养成份?
1 ဆန်၏အာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများ -ဆန် -1 00ဂရမ်တိုင်းတွင်ပရိုတင်း7 .7 ဂရမ်，အဆီ0.9 ဂရမ်，4 2 ဂရမ်，4 2 ဂရမ်，4 9 ဆိုဒီယမ်，4 ဒယ်လီယမ်，0လက်စထရော，4 9 ဆိုဒီယိုင်，4 9 ဆိုဒီယိုင်，0.5 2 ကြေးနီ，1 .7 5 ，2 .3 အိုင်အိုဒင်း။，2 .3 အိုင်အိုဒင်း။ 2 这是个好主意。营养成分：1 .3 .9 g的波浪，1 .3 .9 g，1 0.8 钙，3 4 .0钙，6 4 .8 钙，3 4 .0钙，6 4 .8 钙，3 4 .0钙，3 4 .0钙，2 .3 3 锌，4 .05 libeum。
玉米（新鲜）的营养，1 00克玉米，2 2 克，2 2 克，4 4 4 磷，4 4 4 Energy，4 4 4 Energy，4 4 4 Energy，4 4 4 每0.7 克土豆，1 00克土豆，0.2 g，0.2 ，0.4 钠，0.2 钠，0.2 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 0.05 铜; 0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜，0.05 铜； 木薯的营养成分 - 木薯1 00克木薯，0.3 g，0.3 g碳水化合物，0.3 Zin，0.3 ，8 .0钠，0.0钠，0.3 6 大豆的营养成分-1 00克大豆食品，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，5 9 .9 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，5 9 .0克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克，0.5 克克，0.5 克，0.5 克，1 3 9 1 .0 pascium，2 8 .0 phos折叠
大米和小麦哪个营养好
大米和小麦有自己的营养益处，不可能简单地评估越好。与大米相比，小麦富含蛋白质，纤维和痕迹。
小麦的主要成分是淀粉，富含蛋白质，氨基酸，矿物质和各种生物活性成分。
其中，蛋白质是人体中重要的营养物质之一，对于生长和发育，维持身体功能等非常重要。
此外，小麦中的纤维在促进肠道健康方面也非常有用。
因此，对于需要添加蛋白质和纤维的人来说，小麦是一个不错的选择。
米饭是大多数亚洲人的主要食品的主要来源，富含糖，维生素和一些微量元素。
大米是日常生活中人体所需的主要能源之一。
其中的糖成分为人体提供了快速的能量，维持日常活动和工作效率很重要。
同时，水稻中的维生素还有助于改善身体健康和免疫力。
因此，大米是需要快速增加能量的人的理想选择。
总而言之，他们各自的大米和小麦具有独特的营养价值和优势。
在做出选择时，个人可以根据自己的需求和饮食习惯进行合理的匹配。
重要的是要确保均衡饮食，以满足人体对各种营养的需求。
