时令蔬菜瓜果表(物极必反)
一切都将是极端的，健康的饮食应该保持平衡。季节性水果和蔬菜的选择是关键，并且不断不吃东西，以使身体没有排斥反应。
下面是每个季节中建议的水果和蔬菜，这些水果和蔬菜将为您的餐桌增添色彩和味道，并帮助您享受健康的生活。
冬季（一月和十二月）：葡萄柚，木瓜，香蕉，樱桃，西红柿，恒星果实，柑橘橙，绿色日期，甘蔗，草莓，番石榴，香蕉牛奶，柑橘类，无花果，无花果，小鳄梨，鳄梨，鳄梨，鳄梨浆果，草莓 大米，番石榴，牛奶，里昂，里昂，阿纳克，梨，阿兰加。
Spring (March, April, May): grapefruit, elbow, banana, cherry, star fruits, sauer dates, sweet cane, strawberries, guava, milk banana, citrus fruits, shoes, mangoes, mangoes, larchs, kvara, mulberry, gouav, banana, milk, plow, armalon, pedagogue, melon, mango, nango, nango. 夏季（六月，七月，八月）：桃子，苹果，芒果，香蕉，樱桃，西红柿，少女，糖，糖，少女，番石榴，牛奶香蕉，李子，李子，李子，西瓜，桃子，桃子，桃子，桃子 瓜，柠檬，菠萝，火龙果，桃子，绿色水果，葡萄，菠萝蜜，澳洲坚果，菠萝，菠萝，火龙果，油梨，龙龙，龙，百香果。
Autumn (September, October, November): Apple, Cantalupa, Pear, Grapes, Mango, Red Banan, Blueberries, Papaya, Marakuya, Star Fruits, Longan, Pomegranate, Banan of Milk, Sweet Hourn, Watermelon, Black Harvest, Melon, Lemon, Jackpupitum, Oil, Pinteap, Fruits, Fruits, Fruits, Fruits, Fruits, Fruits Zelezsendens，夏天。
春季（农历新年的1 至3 月）：辣椒，绿辣椒，五颜六色的辣椒，洋葱，花椰菜，甜豆，豌豆，豌豆，芹菜，lettoud，lettoud，Shepherd's 钱包，强奸，菠菜，香槟，春季竹芽，马兰头，葫芦，韭菜，春季韭菜，蔬菜心，中国卷心菜，豆芽，大蒜 幼苗，弹簧竹芽等。
夏季（月历的第四至6 月）：黄瓜，Lafa，冬甜瓜，苦瓜，茶 - 南瓜，沙拉，西红柿，白菜，玉米，茄子，胡萝卜。
秋季（从月历从7 到9 月）：萝卜，豆类，IAM，卷心菜，卷心菜，莲花根，地瓜，紫色土豆。
冬季（从月历的1 0到1 2 月1 0日）：芥末绿色，萝卜，中国卷心菜，卷心菜，洋葱，胡萝卜，土豆。
我们希望本季节性的指南用水果和蔬菜有助于您做出健康的选择，不要忘记服用均衡的饮食，享受食物，注意您的身体需求。
一年12个月对应的应季时令水果蔬菜有哪些
一月：水果的味道，例如菠萝，甘蔗和糖橘子，并享用蔬菜，例如白菜和菠菜。2 月：季节中的甘蔗，柠檬和樱桃番茄，蔬菜包括卷心菜，彩色辣椒等。
MART：柠檬，肘和樱桃番茄是本月果实的选择，蔬菜包括水栗，彩色胡椒等。
尝试和蔬菜包括菠菜，栗子等。
可能：草莓，水果和落叶丘，龙，富含水果，蔬菜包括白色萝卜，菠菜等。
六月：果实，例如黑莓，龙和蓝莓的水果，季节以及周围的周围以及周围的彩色胡椒和弹簧果皮和弹簧竹子。
7 月：市场上的水果，例如李子，枪支，榴莲和桃子，包括豆类，葱等蔬菜。
本月的要点是蔬菜，例如胡萝卜和地瓜。
十月：橄榄，蘑菇和红色的果实以及蔬菜包括菠菜，花椰菜等。
十一月：诸如橙色，橙色，糖橙和蛇果的水果，以及蔬菜包括卷心菜，百合花等。
糖橘子等 - 这是本月的选择，蔬菜包括胡萝卜，地瓜，等。
一年12个月对应的应季时令水果蔬菜有哪些
一月：菠萝，甘蔗，橙色，蛋黄，番石榴。白菜，菠菜，辣椒，胡萝卜，白菜，芥末绿蔬菜，牡蛎蘑菇，大蒜黄色，shiitake蘑菇，牡蛎蘑菇和海藻。
2 月：糖，柠檬，樱桃番茄，蛋黄，番石榴。
卷心菜，五颜六色的辣椒，春季竹芽，胡萝卜，韭菜，卷心菜，芥末绿色蔬菜，牡蛎蘑菇，黄大蒜，蘑菇，海藻。
三月：柠檬，Loquat，番茄樱桃，番石榴。
栗子，五颜六色的辣椒，春季竹芽，胡萝卜，韭菜，卷心菜，芥末绿蔬菜，芦笋，牡蛎蘑菇，黄色大蒜，中国卷心菜，shiitake蘑菇，中国香料吨和海藻。
四月：菠萝，火龙果，loquat，樱桃番茄。
菠菜，栗子，五颜六色的辣椒，春竹芽，茶蘑菇，绿洋葱，韭菜，大蒜芽，西兰花，大豆芽芽，牧羊人的紫色酒吧，菠菜，香菜，香菜，香菜，菠萝，草莓，草莓，龙果，litchi，litchi，litequat，litquat，litquat，litquat，litquat，litquat，litquat，loerosteen，peacheen，peach，fog，jiaba和jiaba，和jiaba，和水果。
白色挫败感，菠菜，辣椒，春季竹芽，茶蘑菇，葱，韭菜，大蒜芽，土豆，阿兰斯西兰兰咖喱，西葫芦，芹菜，芹菜，螃蟹蘑菇。
6 月：菠萝，草莓，黑莓，黑莓，蓝莓，榴莲，紫菜，桑berry，桃子，芒果，杏仁，杏，西瓜，哈密瓜，樱桃，樱桃，湾莓，椰子，神秘，神秘，杂种白色，白色，菠菜，胡椒粉，豆类，豆类，洋葱，洋葱，洋葱，大蒜，香料，茶，辣酱，辣妹 西方，绿豆，婴儿卷心菜，菜，香菜，西葫芦，芹菜，紫色白菜。
7 月，白菜，菠菜，冬季雨，绿色洋葱，大蒜，南瓜，南瓜，茄子，卷心菜，洋葱，万寿菊，藻类，阿玛拉斯，香菜，香菜，西葫芦，芹菜，芹菜，紫色白菜。
August: Apple, passionate fruit, yellow peach, dragon fruit, red melon, longan, blueberry, plum, honey mango, kiwi, papaya, mango, grape, peach, green fruit green fruit, spinach, winter rain, large chili, garlic, cucumber, pumpkin, cabbage, Erectus loofah, lettuce, yams, green beans, coriander, coriander, oleifera. 9 月：苹果，水果，红色女孩，黄色桃子，螃蟹，龙果，粉红色的瓜，龙，蓝莓，李子，李子，蜂蜜，猕猴桃，猕猴桃，木瓜，修剪人类，蔓越莓。
菠菜，花椰菜，豆类，冬瓜，大辣椒，大蒜，地瓜，姜，南瓜，白菜，黄瓜种子，秋季黄瓜，丝瓜，生菜，生菜，山豆，绿豆，香菜，香菜，芹菜，芹菜，土豆，蔬菜。
十月：苹果，菠萝，热情的水果，橄榄，蘑菇女孩，红钛，螃蟹，火龙果，kumquat，kumquat，oranges，honey，kiwi，kiwi，木瓜，葡萄，葡萄，裸露的豆腐，尾巴，约会，约会，saga fruit，saga fruit，saga fruit，jackfruit，jackfruit，guava，guava，蓝莓水果，水果水果和花园。
卷心菜，菠菜，块球，胡萝卜，姜，蘑菇，蘑菇，西兰花，卷心菜，胡椒，enoki蘑菇，牧羊人的钱包，羽衣甘蓝，芥末，黄瓜，苹果水果，水果，水果，水果，水果 色相，胡萝卜，地瓜，姜，蘑菇，土豆，西兰花，卷心菜，胡椒，enoki蘑菇，牧羊人的钱包，羽衣甘蓝，芥末，芥末，秋季黄瓜：菠萝，橄榄，橄榄，橄榄，糖，甘草，罗森，罗森，罗森，橙色，橙色，香蕉，香蕉，香蕉，玉米片，番石榴和garlic水果。
菠菜，胡萝卜，地瓜，土豆，enoki蘑菇，芥末绿蔬菜，牡蛎蘑菇，黄大蒜，中国白菜，shiitake蘑菇，牡蛎蘑菇和海藻。
四季时令菜（春季、夏季、秋季、冬季）?
春天：夏季的小蔬菜：黄瓜，长豆，绿豆，西红柿，南瓜，秋，秋天：秋天：冬甜瓜，南瓜，ropa，冬天的土豆，地瓜：卷心菜，萝卜，萝卜，塔罗，生菜，生菜四季的时令蔬菜是什么
春季（在月历三月的1 日）蔬菜：胡椒，绿辣椒，五颜六色的胡椒，洋葱，彩色白菜，甜豆，豌豆，豌豆，芹菜，沙拉，沙拉，羊皮钱包，羊皮，菠菜，菠菜，厕所，厕所，春季竹子，孩子的头，手和孔。夏季（月历的第四至六月）：胡椒，lafa，苦瓜，冬甜瓜，蔬菜豆，芦笋，芦笋，栗子，洋葱，黄瓜，茶，南瓜，阿果酱，杂物，机会，水菠菜，胡须，甜蜜的pout unt unt utumn，Sweet Pout Aut Aut Aut Aut Aut Aut Aut Aut（9 月至9 月的Lunar Caligars）蔬菜，蔬菜，水，蔬菜，蔬菜，蔬菜，蔬菜，水 箱子，莲花根，胡椒，栗子，冬瓜，绿豆，地瓜，豆类，iams，白菜和小扁豆的叶子。
冬季（从月历的1 0至1 2 月1 0日）蔬菜：绿辣椒，卷心菜，卷心菜，洋葱，彩色白菜，胡萝卜，萝卜，甜豆，甜豆，芹菜，芹菜，菠菜，芥末蔬菜，芥末蔬菜，向日葵，沙拉，沙拉。
食物的“人物”。
食物的性质是指“四种性质”，即冷，热，温暖和凉爽的四种饮食特性。
此外，有些产品还具有和平饮食，称为和平。
可以促进或消除热综合征，冷热的产品； 通常，人们认为大多数冷产品都具有纯净净化，火灾净化和排毒的影响，并且通常用于发烧引起的症状。
大多数温暖的产品会影响中间的变暖，帮助杨，分散感冒，并经常用于冷工业疾病。
扁平产品会影响脾脏的增强，食欲增加和人体营养。
冷产品包括：苦瓜，番茄，栗子，栗子，百合，莲花根，竹strelbin海藻，蜗牛，贻贝，软体动物，软体动物，软体动物，软体动物，牛奶，米尔伯里，桑ber，糖，糖细胞，糖细胞，糖，梨，梨，梨，西瓜，朱玛，朱娜，香蕉，温暖的产品。
包括：生姜，葱，香菜等，适合于水痘，冷，发烧，发冷，鼻子，头痛等症状。
扁平产品包括：大米，大豆，黑芝麻，花生，土豆，白菜，白菜，胡萝卜，洋葱，黑色蘑菇，鸡蛋，鲤鱼，鲤鱼克鲁兹安，卢阿，黄色的弯曲和pomfret在鱼中。
此外，我们在日常生活中喝的牛奶也是普通的食物。
酷产品包括：荞麦，玉米，白色萝卜，冬瓜，蘑菇，芹菜，沙拉，菜籽，橙子，苹果等。
冷产品包括：小米，杯子，藻类，豆类，豆类，苦瓜，黄瓜，黄瓜，香蕉，香蕉，水甲素，瓜，瓜，等等，等等。
